晚上11点吃凉拌黄瓜不会胖。黄瓜富含蛋白质、维生素和矿物质，包括钙、磷和铁。可以延缓衰老，提高免疫力。传统中医认为黄瓜性凉，具有清热利尿解毒，降血糖的作用。糖尿病患者如果经常吃黄瓜，对控制血糖有很好的辅助作用。肥胖是由于身体摄入过多的高热量食物和减少消耗当体重指数超过25时，需要适当控制饮食。
39问医生
晚上11点吃凉拌黄瓜会胖吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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2022-03-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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