陈皮去湿气在饭后一小时喝比较好，陈皮属于一种中药材，患者需要在医生的指导下用药。
陈皮为芸香科柑橘属植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，其味苦、辛，性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，在临床上常用于治疗脾胃气滞证、呕吐、呃逆、湿痰、寒痰咳嗽、胸痹等病症。通常情况下，患者可以在饭后一小时后喝陈皮水，此时胃内的食物大多已经消化，而且胃酸分泌比较少，在这时喝陈皮水，可以促进胃肠道蠕动，有利于陈皮的吸收，从而达到比较好的治疗效果。需要注意的是，阴虚燥咳、气虚证、内有实热者以及舌赤少津者慎服陈皮。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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