39问医生

吃虾皮和牛奶一起吃可以吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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虾皮和牛奶可以一起食用，有益于营养吸收和骨骼健康 。虾皮富含钙质和磷质，而牛奶则含有丰富的钙和维生素D，两者结合可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼健康。此外，虾皮中的蛋白质和牛奶中的乳清蛋白可以相互补充，提高蛋白质的吸收和利用效率。因此，适量食用虾皮和牛奶可以为身体提供全面的营养支持。
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2022-04-22 浏览100次
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