怀孕期间出血可以适当吃羊肉 。因为羊肉属于温性食物,具有补气、养血、补肾、提高免疫力的作用。羊肉的营养价值比较高,和猪肉相比胆固醇和脂肪含量较少,蛋白质的含量多,并含铁、锌、硒、维生素等营养物质。孕妇在吃羊肉时,一定要把羊肉煮熟、煮透,可以杀灭羊肉中的寄生虫,避免对孕妇的身体和孩子造成影响。孕妇容易出现缺钙的症状,还需要多吃骨头汤、虾皮汤、芝麻、海带等。