39问医生

经期吃哈密瓜可以吃吗

经期可以适量吃哈密瓜。
经期吃哈密瓜通常不会加重痛经的症状，也不会影响正常的月经量以及月经周期。但不宜过量食用，因为哈密瓜含糖分较高，过多摄入可能会导致血糖波动，不利于身体健康。
经期女性的身体免疫力下降，此时应避免进食生冷、辛辣刺激性的食物，以免引起腹痛等不适症状。因此，在此期间不建议食用冰镇哈密瓜或其他过于寒凉的食物。
在月经期间，饮食方面需注意营养均衡且易消化吸收，同时还要做好个人卫生工作，勤换卫生巾，以免诱发感染。