39问医生

柠檬水小孩子喝有什么好处

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,柠檬水小孩子喝有补充营养物质、开胃消食、增强免疫力等好处。

1、补充营养物质

柠檬水是由柠檬、蜂蜜加水制作而成,含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养物质,小孩子喝了以后可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有一定的帮助。

2、开胃消食

柠檬水中含有丰富的维生素C、柠檬酸等成分,小孩子适当喝了以后,可以促进胃酸分泌,胃酸分泌过多以后,可以促进食物在胃内的消化和吸收,从而可起到开胃消食的作用。

3、增强免疫力

柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钾、钙等营养物质,小孩子适当喝了以后,可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有一定的帮助。

除此之外,还可以辅助小孩子预防便秘、补充水分等。但是小孩子在喝的时候需要注意适量,不可以一次性喝太多,以免增加胃肠负担,引起腹痛、腹胀等不适症状。若出现不适症状,建议小孩子及时就医治疗。

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2022-01-05 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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