39问医生

晚上吃毛豆会胖吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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晚上吃毛豆一般不会胖。由于毛豆含有足够的蛋白质，食用毛豆不仅可以增加饱腹感，还可以减少其他食物的摄入，毛豆也有较高的营养价值，可以清热除湿、消肿补肾。毛豆中还含有植物化合物异黄酮，食用适量的大豆不仅不会增重，而且还具有较好地保湿和美容效果，患者需要注意将毛豆的量控制在适当的范围。

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2022-03-22 浏览100次

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