39问医生

儿童吃鱼籽吃多了到底好不好

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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儿童吃鱼籽吃多了可能不太好。鱼籽富含蛋白质，胆固醇含量也较高。鱼籽含有人体所需的许多营养素，如卵清蛋白、球蛋白、卵清蛋白和卵清蛋白。还富含维生素和钙、磷、铁、锌等微量元素，有利于儿童智力发育。鱼的胆固醇含量较高，吃得太多不容易消化，容易引起儿童消化不良。因此，儿童要适量吃鱼籽。

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2022-04-22 浏览100次

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