孕妇一般可以吃肉松，但是要注意适量，不可以过量。
肉松中含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养，有助于增强身体的抵抗力。另外，肉松的味道比较鲜美，可以帮助增加食欲。孕妇在平时可以适量吃肉松，但是因为肉松中含有比较多的油脂，如果吃太多可能会增加胃肠道负担，导致孕妇出现腹胀、腹痛等不适症状，所以不可以大量吃。
孕妇在日常生活中要注意避免吃单一的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。孕妇在日常生活中可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体的抵抗力，并且有助于控制体重。孕妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。
首都医科大学附属北京儿童医院
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