一般没有孕妇什么时候吃最好的说法。孕妇一般在孕中期吃基围虾比较好。基围虾含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素A、维生素B、维生素E、维生素C等营养成分，孕妇适量食用可以补充营养，对自身和胎儿都有一定的好处。但是基围虾属于海鲜类食物，如果孕妇过量食用，可能会出现腹痛、腹泻等症状，严重时还会导致流产。因此，孕妇在孕中期适量食用基围虾比较好。孕妇在孕中期可以适量吃一些富含维生素的水果，比如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等，可以补充身体所需的维生素，还可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还可以适量吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的蛋白质，有利于增强自身体质。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免引起消化不良的情况。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
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