哺乳期通常可以适量喝酸奶，一般不会回奶，但要注意不要过量饮用。
酸奶中含有丰富的乳酸菌，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解消化不良症状。哺乳期女性适量喝酸奶，还可以提高身体免疫力，有助于宝宝的生长发育。酸奶并没有回奶的作用，所以哺乳期女性可以适量喝酸奶。
但要注意不要一次性喝过多酸奶，以免胃肠道负担加重，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。除了喝适量酸奶外，哺乳期女性还可以喝鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等富含优质蛋白的食物，补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。
如果出现乳房胀痛、发热等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，哺乳期女性要注意休息，保持睡眠充足，避免过度劳累。要注意保暖，避免受凉。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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