黑豆浆在月经结束后的一周左右喝，有助于备孕。
黑豆浆是由黑豆研磨而成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，具有补充营养、提高身体免疫力的作用。在月经结束后的一周左右喝黑豆浆，此时女性的子宫内膜已经基本恢复，而且体内激素水平也逐渐恢复正常，适当喝黑豆浆可以为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的生长和发育，在一定程度上还可以达到促进排卵的目的，在一定程度上还可以增加受孕的概率。但是不建议过量喝黑豆浆，可能会加重胃肠负担，容易出现腹胀、腹痛等不适症状。
备孕期间，建议女性保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，可以多听舒缓的音乐进行改善。饮食方面也要改善，加强营养的摄入，多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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