39问医生

备孕每天喝多少黑豆浆最好

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
咨询

临床上通常没有备孕每天喝多少黑豆浆最好的说法,一般建议每天喝200-300ml的黑豆浆。但由于每个人的身体状况不同,所以每天喝黑豆浆的量也会有所不同,具体的情况还需要根据个人的实际情况进行判断。

黑豆浆是由黑豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量饮用可以为人体补充所需要的营养,还可以辅助促进卵泡发育,有利于备孕。但由于黑豆浆中含有大豆异黄酮,如果饮用过多,可能会导致体内的雌激素水平升高,从而影响正常的受孕。如果个人的体质比较好,并且对黑豆浆的吸收效果比较好,一般建议每天喝200ml左右的黑豆浆。如果个人的体质比较差,并且对黑豆浆的吸收效果不佳,一般建议每天喝300ml左右的黑豆浆。

在备孕期间,建议患者适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养。同时,患者还可以适当进食富含维生素的食物,如苹果、香蕉、西红柿等,可以促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

66
2022-02-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品