长期过量食用黑芝麻可能导致营养过剩、体重增加或血脂升高等问题。
长期过量食用黑芝麻可能导致营养过剩，进而引起体重增加或血脂升高。这是由于黑芝麻中含有较高的脂肪和能量，若摄入量超过了机体所需的能量，这些多余的能量会被转化为脂肪储存在体内，导致体重增加；同时，过多的脂肪摄入也会使血脂水平上升。
对于高脂血症患者来说，长期大量摄入可能加重病情，不利于控制血脂水平。
虽然适量食用黑芝麻对人体有益，但不宜过量或长期单一食用，特别是对于存在特定疾病风险的人群。建议在日常饮食中保持均衡，并定期体检以监测相关健康指标。
长期过量食用黑芝麻可能导致营养过剩，进而引起体重增加或血脂升高。这是由于黑芝麻中含有较高的脂肪和能量，若摄入量超过了机体所需的能量，这些多余的能量会被转化为脂肪储存在体内，导致体重增加；同时，过多的脂肪摄入也会使血脂水平上升。
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虽然适量食用黑芝麻对人体有益，但不宜过量或长期单一食用，特别是对于存在特定疾病风险的人群。建议在日常饮食中保持均衡，并定期体检以监测相关健康指标。
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