39问医生

早餐吃八宝粥好吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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早餐吃八宝粥有一定的好处。八宝粥主要是用多种谷物制成，当摄入体内后不仅可以补充人体所需要的多种纤维素、维生素以及矿物质，还可以平衡体内的离子水平。但是患者不宜过多食用八宝粥，因为八宝粥在制作过程中会添加大量的糖分，如果摄入过量，可能会使血糖升高，不利于身体健康。

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2021-12-11 浏览100次

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