通常情况下，饭后1-2个小时吃香蕉有助于排便，但具体时间因人而异。
香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，饭后1-2个小时吃香蕉，可以促进食物的消化与吸收，有利于食物残渣的排出，从而达到通便的效果。但如果是胃肠功能较弱的患者，吃香蕉的时间可以适当延长，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。
如果出现腹胀、腹痛等症状，患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物，促进消化。同时，可以通过推拿、按摩等方式缓解。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃小米粥、鸡蛋、鱼肉等富有营养的食物，提高身体免疫力。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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