腰椎间盘突出患者不宜进行度的跑步活动。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变引起的疾病，此时进行跑步会导致椎间盘压力增大，刺激周围软组织及神经根，从而引起疼痛、麻木等症状。因此，为了减轻症状，缓解不适感，促进恢复，患者需要避免进行度的跑步活动。
在病情稳定期且经过专业评估后，可以尝试低强度的跑步锻炼，以增强核心肌群力量，改善脊柱稳定性。
建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。同时还要注意保持良好的姿势习惯，有助于减少腰部负担，延缓病情进展。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变引起的疾病，此时进行跑步会导致椎间盘压力增大，刺激周围软组织及神经根，从而引起疼痛、麻木等症状。因此，为了减轻症状，缓解不适感，促进恢复，患者需要避免进行度的跑步活动。
在病情稳定期且经过专业评估后，可以尝试低强度的跑步锻炼，以增强核心肌群力量，改善脊柱稳定性。
建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。同时还要注意保持良好的姿势习惯，有助于减少腰部负担，延缓病情进展。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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