39问医生

吃什么投奶效果最快

李燚 妇产科 副主任医师
山东省立第三医院 三级甲等
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食用汤类以及营养均衡的食物投奶效果较快。哺乳期母亲可以食用有营养、汤多的饮食 ,如骨头汤、鱼汤等,有利于下奶。因为奶水的主要成分是水,其次包括营养物质,所以产妇要多喝水,才能够多下奶。在饮食中要注意均衡,除肉类外,还需要适量进食主食、蔬菜、水果等,这样才能保证孩子的营养。通常建议多食用开胃的水果,含水分也比较多,但是如果哺乳期母亲有血糖问题,需要控制血糖。
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2022-07-29 浏览100
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