维生素C压片糖果具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、辅助治疗坏血病以及辅助缓解疲劳等作用和功效。由于维生素C压片糖果属于膳食补充剂，使用时应谨慎并咨询医生以确保安全和有效。
1.抗氧化
维生素C具有还原性，可以清除体内的自由基，从而达到抗氧化的效果。适当补充维生素C能够帮助延缓衰老、对抗环境污染带来的危害。
2.促进铁吸收
维生素C能增加机体对铁元素的吸收能力，进而预防缺铁性贫血的发生。对于存在缺铁性贫血风险的人群，可通过食用富含维生素C的食物或口服维生素C制剂来改善铁质吸收情况。
3.增强免疫力
维生素C是免疫系统必需的一种营养素，可促进白细胞的产生和活动，提高机体抗感染能力。适量摄入维生素C有助于提升身体抵抗力，减少感染发生。可以通过均衡饮食或服用维生素C补充剂来满足日常需求。
4.辅助治疗坏血病
坏血病主要是由于长期缺乏维生素C引起的，通过补充维生素C可以纠正其缺乏状态，使病情得到治愈。患者可在医生指导下通过口服维生素C片进行治疗。
5.辅助缓解疲劳
维生素C参与神经递质合成，有助于调节中枢神经系统功能，因此具有一定的缓解疲劳效果。可通过食物摄取或口服维生素C补充剂来达到目的。
需要注意的是，维生素C压片糖果并不能替代药物治疗疾病，若需要针对特定健康问题进行管理，应咨询专业医疗人员的意见。此外，高剂量维生素C可能引起腹泻等胃肠道不适症状，因此不宜过量摄入。
1.抗氧化
维生素C具有还原性，可以清除体内的自由基，从而达到抗氧化的效果。适当补充维生素C能够帮助延缓衰老、对抗环境污染带来的危害。
2.促进铁吸收
维生素C能增加机体对铁元素的吸收能力，进而预防缺铁性贫血的发生。对于存在缺铁性贫血风险的人群，可通过食用富含维生素C的食物或口服维生素C制剂来改善铁质吸收情况。
3.增强免疫力
维生素C是免疫系统必需的一种营养素，可促进白细胞的产生和活动，提高机体抗感染能力。适量摄入维生素C有助于提升身体抵抗力，减少感染发生。可以通过均衡饮食或服用维生素C补充剂来满足日常需求。
4.辅助治疗坏血病
坏血病主要是由于长期缺乏维生素C引起的，通过补充维生素C可以纠正其缺乏状态，使病情得到治愈。患者可在医生指导下通过口服维生素C片进行治疗。
5.辅助缓解疲劳
维生素C参与神经递质合成，有助于调节中枢神经系统功能，因此具有一定的缓解疲劳效果。可通过食物摄取或口服维生素C补充剂来达到目的。
需要注意的是，维生素C压片糖果并不能替代药物治疗疾病，若需要针对特定健康问题进行管理，应咨询专业医疗人员的意见。此外，高剂量维生素C可能引起腹泻等胃肠道不适症状，因此不宜过量摄入。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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