维生素C压片糖果具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、抗坏血病、促进胶原蛋白合成等功效和作用。
1.抗氧化
维生素C具有还原性，能够清除体内的自由基，从而起到抗氧化的作用。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加非血红素铁的溶解度，提高其在小肠中的可溶性和吸收率，进而促进铁的吸收。
3.增强免疫力
维生素C参与机体多种免疫反应，如巨噬细胞活化、白介素-1β等促炎因子的产生，有助于增强机体的防御能力。
4.抗坏血病
维生素C是合成胶原蛋白必需的物质之一，在体内缺乏时会导致毛细血管通透性增加，引起皮下组织出血点或瘀斑等症状，即坏血病。
5.促进胶原蛋白合成
维生素C作为氧化还原酶类化合物，参与羟脯氨酸及赖氨酸羟化的催化过程，促进结缔组织中胶原纤维的形成。
建议适量食用维生素C压片糖果，避免过量摄入导致腹泻、恶心等不适症状。同时，对于需要补充维生素C的人群，应注意平衡饮食，确保从食物中获取足够的天然维生素C，以满足身体的需求。
1.抗氧化
维生素C具有还原性，能够清除体内的自由基，从而起到抗氧化的作用。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加非血红素铁的溶解度，提高其在小肠中的可溶性和吸收率，进而促进铁的吸收。
3.增强免疫力
维生素C参与机体多种免疫反应，如巨噬细胞活化、白介素-1β等促炎因子的产生，有助于增强机体的防御能力。
4.抗坏血病
维生素C是合成胶原蛋白必需的物质之一，在体内缺乏时会导致毛细血管通透性增加，引起皮下组织出血点或瘀斑等症状，即坏血病。
5.促进胶原蛋白合成
维生素C作为氧化还原酶类化合物，参与羟脯氨酸及赖氨酸羟化的催化过程，促进结缔组织中胶原纤维的形成。
建议适量食用维生素C压片糖果，避免过量摄入导致腹泻、恶心等不适症状。同时，对于需要补充维生素C的人群，应注意平衡饮食，确保从食物中获取足够的天然维生素C，以满足身体的需求。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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