孕妇可以吃牛排。
牛排富含优质蛋白质、维生素B6以及铁质，能够满足妊娠期间母体与胎儿对营养的需求，并且其脂肪含量较低，不会导致体重过度增长。
需要注意的是，如果孕妇有消化系统疾病或过敏史，则不宜食用未经充分煮熟的牛排，以免引起不适症状或诱发过敏反应。
对于孕期饮食，应遵循多样化、均衡化的原则，避免高脂、高糖食物摄入过多，定期进行孕期检查，确保母婴健康。
牛排富含优质蛋白质、维生素B6以及铁质，能够满足妊娠期间母体与胎儿对营养的需求，并且其脂肪含量较低，不会导致体重过度增长。
需要注意的是，如果孕妇有消化系统疾病或过敏史，则不宜食用未经充分煮熟的牛排，以免引起不适症状或诱发过敏反应。
对于孕期饮食，应遵循多样化、均衡化的原则，避免高脂、高糖食物摄入过多，定期进行孕期检查，确保母婴健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
维生素B6片
复合维生素片
