腰椎间盘轻度膨出患者应避免度运动，以免加重脊柱负担，加剧病情发展。
轻度腰椎间盘膨出时，脊柱结构不稳定，此时进行跑步等度运动可能增加脊柱压力，导致间盘进一步突出，从而加重病情。
若患者无明显症状或症状较轻，则可适当进行慢跑等低强度运动，但如果伴有剧烈疼痛、活动受限等情况，则不建议进行任何剧烈运动。
针对腰椎间盘膨出的治疗措施需个体化制定，患者应在专业医师指导下开展适度运动，同时注意休息与保护，以促进病情恢复。
轻度腰椎间盘膨出时，脊柱结构不稳定，此时进行跑步等度运动可能增加脊柱压力，导致间盘进一步突出，从而加重病情。
若患者无明显症状或症状较轻，则可适当进行慢跑等低强度运动，但如果伴有剧烈疼痛、活动受限等情况，则不建议进行任何剧烈运动。
针对腰椎间盘膨出的治疗措施需个体化制定，患者应在专业医师指导下开展适度运动，同时注意休息与保护，以促进病情恢复。
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