39问医生

糖尿病人可以吃杨梅么

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糖尿病人可以适量食用杨梅。
杨梅属于低糖水果，每100克杨梅中约含有8毫克的糖分，产生的热量较低，因此对于糖尿病患者来说是可以适当吃的。
如果糖尿病患者的血糖控制不佳，则不建议食用杨梅。因为杨梅含有的果糖、葡萄糖等物质可被迅速吸收进入血液，导致血糖波动，不利于病情控制。
需要注意的是，无论是糖尿病患者还是普通人，在食用杨梅时都要适量，避免过量摄入造成血糖波动过大。