哺乳期喝酒了之后多久可以哺乳，需要根据喝酒量等决定，一般少量喝酒后3~7天可以哺乳，但若喝酒量较多，一般需要10天左右才可以哺乳。
1、少量喝酒
哺乳期少量喝酒，一般酒精含量较少，并不会对乳汁造成较大的影响，此时可以继续哺乳。但是要注意避免继续哺乳，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等。建议女性在哺乳期要注意饮食健康，可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需营养，也有利于促进乳汁分泌。
2、喝酒量较多
如果女性喝酒量较多，而且是在哺乳期喝酒，酒精可能会通过乳汁进入宝宝体内，从而影响宝宝的肝脏以及肾脏等器官。此时需要10天左右才可以哺乳，以免影响宝宝的身体健康。此外，建议女性在哺乳期要注意避免喝酒，同时还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻的食物。
此外，建议女性在哺乳期要注意保持乳房清洁卫生，避免出现乳腺炎等疾病。同时，还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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