正常人多久吸氧一次好，需根据自身的具体情况来判断。
正常人吸氧的原因主要是纠正缺氧，改善心肺功能。如果是自身体质较好的正常人，没有心肺疾病，一般没有必要吸氧。如果是在高原环境下，或是因为疾病原因，比如心脏病、肺部疾病等，出现胸闷、气短、呼吸困难等症状，此时可以遵医嘱进行吸氧治疗，以改善身体的缺氧状况。但是吸氧不宜过多，以免出现氧中毒的情况。如果正常人在进行剧烈运动后，或者是因为生病服药等，出现胸闷、气短等症状，此时可以在医生的指导下进行吸氧，一般可以每2-3小时吸氧一次。如果正常人在日常生活中经常熬夜，或者是因为过度劳累，出现心慌、胸闷等症状，此时可以遵医嘱进行吸氧，一般可以1天吸氧两次，每次吸氧半小时左右。
此外，如果正常人在进行检查时，发现心电图异常，或者是出现呼吸困难等情况，也可以遵医嘱进行吸氧，以改善身体的缺氧状况。在日常生活中，要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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