正常人一般2-3天吸氧一次比较好，但具体的时间还要根据个人的实际情况进行判断和分析。
氧气是人体必需的一种物质，能够维持正常的生命活动，正常人一般是不需要吸氧的。但是如果个人出现了缺氧的情况，可能会伴随头晕、胸闷等症状，此时可以在医生的指导下进行吸氧治疗，能够有效缓解不适的症状。如果个人的体质比较好，并且没有出现缺氧的情况，一般可以间隔2天左右吸氧一次。如果个人的体质比较差，并且伴随着明显的不适症状，此时可以适当增加吸氧的次数，比如可以间隔3天左右吸氧一次。
在日常生活中，还要注意平时的护理，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体当中所需要的营养，同时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，增强身体抵抗力。如果出现了不适的症状，应及时到医院进行就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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