小孩腺样体肥大可以吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物等。
1、富含维生素的食物
小孩腺样体肥大可能是由于长期受到炎症的刺激，导致腺样体出现增生的情况。建议小孩可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充机体所需要的营养物质，在一定程度上提高机体免疫力。
2、富含蛋白质的食物
腺样体肥大的小孩还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于提高机体的免疫力。
3、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物包括红薯、玉米、南瓜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘，对于病情的恢复有一定的帮助。
4、富含钙元素的食物
富含钙元素的食物包括虾米、海带、紫菜等，可以补充机体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，对于病情的恢复有一定的帮助。
5、富含铁元素的食物
富含铁元素的食物包括猪肝、菠菜、木耳等，可以补充机体所需要的铁元素，预防缺铁性贫血，对于病情的恢复有一定的帮助。
在日常生活中，家长要注意小孩的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用辣椒、炸鸡等辛辣油腻的食物。如果小孩出现不适症状，建议及时就医治疗。
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