39问医生

坐月子怎么补气血快

刘海丽中医科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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坐月子补气血要多吃补气养血的食物。例如枸杞、人参、当归、红枣、阿胶膏等都是比较常见的补气养血的药物。多吃这些可以促进血液循环，同时还能保持心情愉快。睡眠充足也是促进气血恢复的最主要原因，因此病人要注意休息，不要做重体力劳动。吃辛辣刺激性食物、生冷生硬的食物是不能吃的。

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2021-07-05 浏览100次

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