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晕机怎么缓解恶心

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晕机可以服用口服抗晕机药缓解恶心。如不愿意服药，可通过食物刺激，如辛辣类食物，或有酸性的橘子，吃这些食物可缓解晕机的症状。如在飞机上忍不住要呕吐，切记飞机上有洗手间。上飞机前可以服用药物，或者上飞机后马上睡觉，睡觉后睡觉也能有效避开晕机的状态。乘坐飞机时一定要注意避免看电子产品等，也能有效防止晕机。