腰椎间盘突出患者应避免剧烈运动，如深蹲、弯腰负重等活动，以减少脊柱压力，缓解症状。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变引起的，此时进行深蹲可能导致突出部分更加突出，压迫神经根和硬膜囊，引起剧烈疼痛和活动受限。
轻度或无症状的腰椎间盘突出可以尝试适当进行深蹲锻炼，但如果伴有急性期疼痛，则不建议进行。
对于存在腰椎间盘突出症的患者，在日常生活中要注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变引起的，此时进行深蹲可能导致突出部分更加突出，压迫神经根和硬膜囊，引起剧烈疼痛和活动受限。
轻度或无症状的腰椎间盘突出可以尝试适当进行深蹲锻炼，但如果伴有急性期疼痛，则不建议进行。
对于存在腰椎间盘突出症的患者，在日常生活中要注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
腰间盘突出痛可贴（哈药牌）
腰痛宁胶囊
万通筋骨贴
