三高人群可以适量食用牛奶。
牛奶中富含钙质以及多种维生素，有助于维持血压、血脂及血糖水平在正常范围，并促进心血管健康。
如果患者对乳糖不耐受或存在严重的肾脏疾病，则不宜过量饮用全脂牛奶，以免加重病情。
对于三高人群而言，饮食调整至关重要。建议减少盐分摄入，增加蔬果比例，并定期监测各项指标以确保身体健康。
牛奶中富含钙质以及多种维生素，有助于维持血压、血脂及血糖水平在正常范围，并促进心血管健康。
如果患者对乳糖不耐受或存在严重的肾脏疾病，则不宜过量饮用全脂牛奶，以免加重病情。
对于三高人群而言，饮食调整至关重要。建议减少盐分摄入，增加蔬果比例，并定期监测各项指标以确保身体健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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