急性应激反应的症状包括焦虑、恐惧、心悸、失眠、记忆障碍等。如果这些症状持续存在且影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.焦虑
焦虑通常由急性应激事件引发的大脑杏仁核过度激活导致中枢神经系统的去甲肾上腺素和皮质醇水平升高所致。焦虑状态涉及全身各个系统，但主要集中在心血管和呼吸系统，表现为心率加快、呼吸急促等。
2.恐惧
恐惧可能由急性应激引起的下丘脑-垂体-肾上腺轴功能亢进，导致肾上腺皮质激素分泌增加所诱发。恐惧时，机体处于高度警觉状态，交感神经系统被激活，肾上腺素和去甲肾上腺素释放增多，使人感到心跳加速、出汗等症状。
3.心悸
心悸可能是由于急性应激状态下自主神经系统调节异常，导致心脏收缩力增强或节律改变。心悸往往感觉心跳明显加快或不规则，这种不适源于心脏电信号传导异常，可伴随胸闷或眩晕。
4.失眠
失眠通常是由急性应激事件造成的心理压力过大，导致大脑皮层持续兴奋而影响睡眠质量。失眠可能导致入睡困难或频繁醒来，进一步加剧情绪紧张，形成恶性循环。
5.记忆障碍
记忆障碍可能与急性应激事件后海马区神经元损伤有关，也可能是因为长期处于应激状态导致大脑皮层功能受损。记忆障碍可能表现为遗忘、健忘或无法准确回忆某些信息，特别是在与应激事件相关的内容方面。
针对急性应激反应的症状，建议进行心理咨询以评估个体的心理健康状况。必要时，可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物如片、氯硝西泮片等来缓解焦虑和失眠。日常生活中，患者要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
1.焦虑
焦虑通常由急性应激事件引发的大脑杏仁核过度激活导致中枢神经系统的去甲肾上腺素和皮质醇水平升高所致。焦虑状态涉及全身各个系统，但主要集中在心血管和呼吸系统，表现为心率加快、呼吸急促等。
2.恐惧
恐惧可能由急性应激引起的下丘脑-垂体-肾上腺轴功能亢进，导致肾上腺皮质激素分泌增加所诱发。恐惧时，机体处于高度警觉状态，交感神经系统被激活，肾上腺素和去甲肾上腺素释放增多，使人感到心跳加速、出汗等症状。
3.心悸
心悸可能是由于急性应激状态下自主神经系统调节异常，导致心脏收缩力增强或节律改变。心悸往往感觉心跳明显加快或不规则，这种不适源于心脏电信号传导异常，可伴随胸闷或眩晕。
4.失眠
失眠通常是由急性应激事件造成的心理压力过大，导致大脑皮层持续兴奋而影响睡眠质量。失眠可能导致入睡困难或频繁醒来，进一步加剧情绪紧张，形成恶性循环。
5.记忆障碍
记忆障碍可能与急性应激事件后海马区神经元损伤有关，也可能是因为长期处于应激状态导致大脑皮层功能受损。记忆障碍可能表现为遗忘、健忘或无法准确回忆某些信息，特别是在与应激事件相关的内容方面。
针对急性应激反应的症状，建议进行心理咨询以评估个体的心理健康状况。必要时，可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物如片、氯硝西泮片等来缓解焦虑和失眠。日常生活中，患者要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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