颈椎生理曲度变直怎么矫正_39问医生

颈椎生理曲度变直可以通过颈椎操、肌肉训练以及热敷理疗等矫正。可以每天做颈部锻炼或肌肉训练，如颈部肌肉的前阻力训练和后阻力训练，侧头部的侧屈肌肉训练，可以逐渐增加颈部肌肉的力量，增加肌肉纤维的直径。也可以做热敷和理疗，以更好地保护颈部肌肉循环，从而避免肌肉痉挛。