游泳对于腰间盘突出患者有一定的益处。
适当的游泳运动能够增强背部、腹部及臀部肌肉的力量，提高核心稳定性，从而有助于支撑脊柱，减少因不稳定引起的疼痛和不适。此外，游泳还可以促进血液循环，缓解因长时间坐姿或站姿造成的压力集中而加重的腰痛症状。
需要注意的是，如果在急性发作期，则不建议游泳，以免导致病情加重。
对于患有腰椎间盘突出症的患者而言，游泳是一种较为适宜的锻炼方式，但在参与此类活动时应确保水温适宜，并避免过度劳累以防加重腰部负担。
适当的游泳运动能够增强背部、腹部及臀部肌肉的力量，提高核心稳定性，从而有助于支撑脊柱，减少因不稳定引起的疼痛和不适。此外，游泳还可以促进血液循环，缓解因长时间坐姿或站姿造成的压力集中而加重的腰痛症状。
需要注意的是，如果在急性发作期，则不建议游泳，以免导致病情加重。
对于患有腰椎间盘突出症的患者而言，游泳是一种较为适宜的锻炼方式，但在参与此类活动时应确保水温适宜，并避免过度劳累以防加重腰部负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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