老年人膝盖疼痛可以考虑热敷疗法、关节保护训练、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节置换术等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张及局部炎症，从而减轻膝盖疼痛。对于因关节磨损引起的轻微不适效果尤为明显。
2.关节保护训练
选择适合老年人且低冲击性的运动如太极、瑜伽，在专业人士指导下定期开展。通过增强腿部肌肉力量和灵活性来稳定膝关节，减少受伤风险。有助于改善关节功能和减轻疼痛。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示使用。这类药物具有消炎止痛作用，可缓解由软骨退变、滑膜积液等原因导致的膝盖疼痛。但须注意长期使用可能带来的消化道副作用。
4.关节腔注射
在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射到受影响的膝关节内，通常每3-6个月一次。此方法旨在减少关节内部的炎症反应并提供润滑剂以减轻摩擦。适用于缓解特定原因造成的急性或慢性膝盖疼痛。
5.关节置换术
全膝或部分膝关节置换手术由专业外科医生执行，需要住院管理。该手术旨在移除受损组织并植入人工关节部件以恢复功能和缓解疼痛。针对严重损伤或退行性病变所致持续性膝盖不适有效。
建议患者定期体检，尤其是中老年人群，以便早期发现膝关节问题。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医寻求专业的物理治疗师或骨科医生的帮助。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张及局部炎症，从而减轻膝盖疼痛。对于因关节磨损引起的轻微不适效果尤为明显。
2.关节保护训练
选择适合老年人且低冲击性的运动如太极、瑜伽，在专业人士指导下定期开展。通过增强腿部肌肉力量和灵活性来稳定膝关节，减少受伤风险。有助于改善关节功能和减轻疼痛。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示使用。这类药物具有消炎止痛作用，可缓解由软骨退变、滑膜积液等原因导致的膝盖疼痛。但须注意长期使用可能带来的消化道副作用。
4.关节腔注射
在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射到受影响的膝关节内，通常每3-6个月一次。此方法旨在减少关节内部的炎症反应并提供润滑剂以减轻摩擦。适用于缓解特定原因造成的急性或慢性膝盖疼痛。
5.关节置换术
全膝或部分膝关节置换手术由专业外科医生执行，需要住院管理。该手术旨在移除受损组织并植入人工关节部件以恢复功能和缓解疼痛。针对严重损伤或退行性病变所致持续性膝盖不适有效。
建议患者定期体检，尤其是中老年人群，以便早期发现膝关节问题。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医寻求专业的物理治疗师或骨科医生的帮助。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸氨基葡萄糖胶囊
盐酸乙哌立松片
