39问医生

腰椎管狭窄症术后应如何康复锻炼

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
咨询

腰椎管狭窄症术后应通过直腿抬高、小飞燕、大雁飞等方式进行康复锻炼。

1、直腿抬高

患者可以通过仰卧位,然后缓慢将腿抬起,抬到最高点之后保持5秒钟,然后缓慢放下,重复10-20次,每天可以做4-5组。

2、小飞燕

患者可以取站立位,然后用双手抓住单杠,缓慢下降,保持5秒钟,然后缓慢抬起,重复10-20次,每天可以做4-5组。

3、大雁飞

患者可以取坐位,然后将双手放在身体两侧,然后向后仰,保持5秒钟,然后缓慢下降,重复10-20次,每天可以做4-5组。

除此之外,还可以通过游泳、五点支撑等方式进行锻炼。

66
2022-03-18 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品