大肠癌的防治可以通过饮食纤维增加、定期结肠镜检查、戒烟限酒、避免高脂饮食以及适量运动等措施来实现。
1.饮食纤维增加
通过增加食物中的膳食纤维摄入量来促进肠道蠕动和排泄，减少有害物质与结肠黏膜接触的时间。日常生活中适当食用芹菜、燕麦等富含膳食纤维的食物，以维持每天约25-30克的摄入量。
2.定期结肠镜检查
结肠镜检査可以直接观察结肠内部情况，发现息肉或早期癌症病变并及时处理。建议40岁以上人群每年进行一次结肠镜检查；家族中有结肠癌病史者更应尽早开始筛查。
3.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和酒精可促使致癌物形成，导致细胞DNA损伤，进而诱发大肠癌变。吸烟者应尽快戒烟，并控制饮酒量，男性每日不超过两标准杯，女性则不应超过一标准杯。
4.避免高脂饮食
高脂饮食会改变肠道微生态环境，影响有益菌群平衡，增加患大肠癌的风险。提倡均衡饮食，减少红肉及加工肉类摄入，多摄取蔬菜水果及全谷类食品。
5.适量运动
运动可以提高机体免疫力，增强对癌前病变的抵抗能力，降低大肠癌的发生风险。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，分散进行效果更佳。
若患者存在便血、腹痛等症状，应及时前往医院进行结肠镜检查。
1.饮食纤维增加
通过增加食物中的膳食纤维摄入量来促进肠道蠕动和排泄，减少有害物质与结肠黏膜接触的时间。日常生活中适当食用芹菜、燕麦等富含膳食纤维的食物，以维持每天约25-30克的摄入量。
2.定期结肠镜检查
结肠镜检査可以直接观察结肠内部情况，发现息肉或早期癌症病变并及时处理。建议40岁以上人群每年进行一次结肠镜检查；家族中有结肠癌病史者更应尽早开始筛查。
3.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和酒精可促使致癌物形成，导致细胞DNA损伤，进而诱发大肠癌变。吸烟者应尽快戒烟，并控制饮酒量，男性每日不超过两标准杯，女性则不应超过一标准杯。
4.避免高脂饮食
高脂饮食会改变肠道微生态环境，影响有益菌群平衡，增加患大肠癌的风险。提倡均衡饮食，减少红肉及加工肉类摄入，多摄取蔬菜水果及全谷类食品。
5.适量运动
运动可以提高机体免疫力，增强对癌前病变的抵抗能力，降低大肠癌的发生风险。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，分散进行效果更佳。
若患者存在便血、腹痛等症状，应及时前往医院进行结肠镜检查。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
消癌平口服液
复方氟尿嘧啶口服溶液
消癌平片
