39问医生

酸奶含糖量高吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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酸奶一般含糖量不是很高。酸奶一般是由牛奶制成，主要成分是水、蛋白质、钙和磷。减肥患者吃酸奶要看吃多少，如果患者酸奶吃得比较多，则酸奶要计算在每天的进食大卡中，如果患者吃得少，如一小盒，可以忽略不计。减肥的患者在减肥期间主要控制每天的进食大卡总量，患者需要根据自己的身高计算标准体重。

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2021-12-17 浏览100次

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