颈椎病的理疗方法包括牵引疗法、针灸、推拿、热敷和功能锻炼等非手术治疗方法。如果症状持续或加剧，应考虑手术治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将颈椎拉伸或压缩，通常采用固定装置配合，在医生指导下每日进行。此措施有助于缓解颈部肌肉紧张、减少突出间盘压力，从而减轻压迫神经根所引起的疼痛等症状。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟。针灸能够促进血液循环、缓解局部肌肉紧张及改善神经传导功能，对于因椎间盘退行性变所致之颈项部酸胀、上肢麻木有效。
3.推拿
由专业人员运用手法作用于患者背部及相关软组织区域；一般每次治疗持续30-60分钟。推拿可放松紧张肌群、改善血液循环并缓解周围结构对脊髓及神经根造成的压迫状态，因此能有效舒缓上述所述相关不适感。
4.热敷
利用温热物体如暖水袋或加热垫覆盖患处5-10分钟；每日数次根据需要增加次数。提高局部温度有利于促进血流速度加快而降低其粘稠度进而改善微循环状态；同时也能增强代谢活动强度加速废物排泄过程。
5.功能锻炼
主要包括颈部肌肉力量训练以及灵活性练习，需持之以恒地坚持下去。这些运动可以帮助加强颈部支撑结构，预防进一步损伤，并且有助于缓解由于长时间静坐不动导致的僵硬和不适感。
在进行任何物理治疗前，应先咨询专业医师以排除禁忌证并制定个性化方案。此外，建议采取适当的睡姿，枕头高度适宜，以支持颈椎自然曲度，促进睡眠质量，利于病情恢复。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将颈椎拉伸或压缩，通常采用固定装置配合，在医生指导下每日进行。此措施有助于缓解颈部肌肉紧张、减少突出间盘压力，从而减轻压迫神经根所引起的疼痛等症状。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟。针灸能够促进血液循环、缓解局部肌肉紧张及改善神经传导功能，对于因椎间盘退行性变所致之颈项部酸胀、上肢麻木有效。
3.推拿
由专业人员运用手法作用于患者背部及相关软组织区域；一般每次治疗持续30-60分钟。推拿可放松紧张肌群、改善血液循环并缓解周围结构对脊髓及神经根造成的压迫状态，因此能有效舒缓上述所述相关不适感。
4.热敷
利用温热物体如暖水袋或加热垫覆盖患处5-10分钟；每日数次根据需要增加次数。提高局部温度有利于促进血流速度加快而降低其粘稠度进而改善微循环状态；同时也能增强代谢活动强度加速废物排泄过程。
5.功能锻炼
主要包括颈部肌肉力量训练以及灵活性练习，需持之以恒地坚持下去。这些运动可以帮助加强颈部支撑结构，预防进一步损伤，并且有助于缓解由于长时间静坐不动导致的僵硬和不适感。
在进行任何物理治疗前，应先咨询专业医师以排除禁忌证并制定个性化方案。此外，建议采取适当的睡姿，枕头高度适宜，以支持颈椎自然曲度，促进睡眠质量，利于病情恢复。
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