涌泉穴道通常在足底，位于足前部凹陷处，具有醒脑安神、滋阴降火、益肾固精的功效。
涌泉穴是足少阴肾经的井穴，位于足前部凹陷处，具有醒脑安神、滋阴降火、益肾固精的功效，主要用于治疗头晕、头痛、失眠、咽喉肿痛、高血压等疾病。此外，还可以治疗心悸、咳嗽、气喘、便秘、腹泻、遗尿、尿失禁等疾病。
涌泉穴的位置比较特殊，在按摩时要注意力度，不要用力过大，以免对局部组织造成损伤。此外，在按摩时要注意时间，不要时间过长，以免出现疲劳的情况。在日常生活中，还要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免影响身体健康。
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