膝关节置换术后康复训练可以采用功能性锻炼、肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡协调训练等方法。
1.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行步行、骑自行车等活动，以促进血液循环。此类活动能够提高下肢肌肉耐力，改善心肺功能，有助于术后恢复。
2.肌肉力量训练
针对大腿前侧肌群的训练包括深蹲、腿举等动作，在专业人员监督下进行。增强大腿前侧肌群可支撑膝关节稳定性及承压能力，预防术后并发症。
3.关节活动度训练
关节活动度训练主要包括被动屈伸练习和主动辅助练习，需由物理治疗师指导完成。此措施旨在恢复受损关节范围及灵活性，防止僵硬与挛缩发生。
4.平衡协调训练
平衡协调训练涉及使用各种器械如单脚站立台或平衡板来挑战患者的稳定性和反应时间。此举旨在提高因长期疼痛而减弱的日常活动安全性，并减少跌倒风险。
术后应遵循医嘱逐步增加运动强度和频率，以免过度使用损伤膝关节。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
1.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行步行、骑自行车等活动，以促进血液循环。此类活动能够提高下肢肌肉耐力，改善心肺功能，有助于术后恢复。
2.肌肉力量训练
针对大腿前侧肌群的训练包括深蹲、腿举等动作，在专业人员监督下进行。增强大腿前侧肌群可支撑膝关节稳定性及承压能力，预防术后并发症。
3.关节活动度训练
关节活动度训练主要包括被动屈伸练习和主动辅助练习，需由物理治疗师指导完成。此措施旨在恢复受损关节范围及灵活性，防止僵硬与挛缩发生。
4.平衡协调训练
平衡协调训练涉及使用各种器械如单脚站立台或平衡板来挑战患者的稳定性和反应时间。此举旨在提高因长期疼痛而减弱的日常活动安全性，并减少跌倒风险。
术后应遵循医嘱逐步增加运动强度和频率，以免过度使用损伤膝关节。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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