39问医生

女孩初潮后吃什么能长高

朱海燕 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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女孩初潮后一般食用鸡蛋、大豆制品、牛奶、深色的蔬菜等可以增高。女孩初潮是指女孩子第一次来月经。食物方面可以选择的是多进食优质蛋白质 ,如鸡、鸭以及各类大豆制品。多食用含钙丰富的食物,如虾、牛奶,与及深色的蔬菜等。女孩初潮后想要长高,一定要做到膳食平衡、充足睡眠、适当户外运动和保持良好的心态。
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2022-01-21 浏览100
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