两岁宝宝晕车可以尝试饮食调整、腹部按摩、视觉刺激法、闻香疗法、听觉疗法等方法来缓解。如果症状持续不改善或者加重，应立即就医。
1.饮食调整
建议在乘车前减少食物摄入量，尤其是含糖高、油腻的食物，以免加重胃肠负担。因为此类食物会导致胃酸分泌增多，引起恶心呕吐的症状，从而加重晕车反应。
2.腹部按摩
可以在乘车前适当对孩子的腹部进行顺时针方向轻柔地打圈按摩，有助于促进消化吸收，缓解不适感。因为腹部长时间受到按摩刺激能够改善血液循环状态，并且还具有一定的放松效果，对于晕车也有一定帮助作用。
3.视觉刺激法
家长可引导孩子看窗外固定不动的景物，转移注意力，也可让孩子闭上眼睛休息。通过这种方式可以使大脑皮层兴奋性降低，抑制内耳前庭神经功能亢进的状态，减轻眩晕的感觉。
4.闻香疗法
准备几个味道宜人的水果如橘子、柠檬等，在乘车前让宝宝闻一闻，或者将这些水果切成片放在宝宝鼻孔附近。利用嗅觉来分散宝宝的注意力并舒缓其紧张情绪；同时散发出的淡淡果香味也能够起到一定镇静作用。
5.听觉疗法
播放节奏舒缓、旋律优美的音乐，例如儿歌、古典乐曲等；或者给宝宝戴上耳机欣赏有声读物也是不错的选择。这类声音一方面能有效掩盖车内可能存在的异响或其他不和谐因素，另一方面还有助于稳定患儿的情绪状态。
在出行过程中，应尽量避免长时间保持同一姿势，特别是坐姿，以减少身体不适的发生概率。若上述方法无效或症状加剧，应及时就医咨询医生的意见。
1.饮食调整
建议在乘车前减少食物摄入量，尤其是含糖高、油腻的食物，以免加重胃肠负担。因为此类食物会导致胃酸分泌增多，引起恶心呕吐的症状，从而加重晕车反应。
2.腹部按摩
可以在乘车前适当对孩子的腹部进行顺时针方向轻柔地打圈按摩，有助于促进消化吸收，缓解不适感。因为腹部长时间受到按摩刺激能够改善血液循环状态，并且还具有一定的放松效果，对于晕车也有一定帮助作用。
3.视觉刺激法
家长可引导孩子看窗外固定不动的景物，转移注意力，也可让孩子闭上眼睛休息。通过这种方式可以使大脑皮层兴奋性降低，抑制内耳前庭神经功能亢进的状态，减轻眩晕的感觉。
4.闻香疗法
准备几个味道宜人的水果如橘子、柠檬等，在乘车前让宝宝闻一闻，或者将这些水果切成片放在宝宝鼻孔附近。利用嗅觉来分散宝宝的注意力并舒缓其紧张情绪；同时散发出的淡淡果香味也能够起到一定镇静作用。
5.听觉疗法
播放节奏舒缓、旋律优美的音乐，例如儿歌、古典乐曲等；或者给宝宝戴上耳机欣赏有声读物也是不错的选择。这类声音一方面能有效掩盖车内可能存在的异响或其他不和谐因素，另一方面还有助于稳定患儿的情绪状态。
在出行过程中，应尽量避免长时间保持同一姿势，特别是坐姿，以减少身体不适的发生概率。若上述方法无效或症状加剧，应及时就医咨询医生的意见。
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