经期时，女性可以适量吃柚子。
柚子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为经期女性的身体提供必要的营养成分。此外，适当摄入柚子还可以帮助缓解经期不适症状，如食欲不振、腹胀等。
如果女性对柚子过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议在食用柚子之前咨询医生或营养师的意见，以确保其对身体的影响符合预期，并且不会与个人健康状况产生不良影响。同时，在月经期间，应特别注意保持良好的卫生习惯，避免过度劳累和情绪波动，以减轻可能的生理不适。
柚子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为经期女性的身体提供必要的营养成分。此外，适当摄入柚子还可以帮助缓解经期不适症状，如食欲不振、腹胀等。
如果女性对柚子过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议在食用柚子之前咨询医生或营养师的意见，以确保其对身体的影响符合预期，并且不会与个人健康状况产生不良影响。同时，在月经期间，应特别注意保持良好的卫生习惯，避免过度劳累和情绪波动，以减轻可能的生理不适。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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