儿童做仰卧起坐可能导致腹部肌肉拉伤、脊柱生理曲度改变、腰椎间盘突出、胸椎关节错位以及呼吸不畅等危害。
1.腹部肌肉拉伤
由于儿童腹肌力量不足，在进行仰卧起坐时可能导致腹肌过度牵拉而受伤。可表现为疼痛、肿胀等不适症状，严重者甚至影响日常活动。
2.脊柱生理曲度改变
仰卧起坐运动过程中会对脊柱产生较大的压力和扭转力，导致脊柱生理曲度发生改变。常见症状包括背部疼痛、姿势异常等，长期未治疗可能引起慢性疾病。
3.腰椎间盘突出
仰卧起坐会使腰部承受较大负荷，对腰椎间盘造成挤压和刺激，从而增加患腰椎间盘突出的风险。典型症状为腰痛、下肢麻木或无力感，长时间发作可能会导致行动受限。
4.胸椎关节错位
仰卧起坐的动作需要身体前屈，此时胸椎受到的压力增大，容易出现关节错位的情况。患者可能出现局部疼痛、活动受限等症状，还可能伴随肢体麻木、刺痛等情况。
5.呼吸不畅
儿童处于生长发育阶段，肺活量相对较小，若在做仰卧起坐时不注意呼吸节奏，易引发呼吸不畅的现象。表现为短促呼吸、胸闷等症状，严重时会导致缺氧，影响身体健康。
建议家长监督孩子避免过量或不当进行仰卧起坐，以减少上述潜在风险。如有任何不适，应立即停止运动并咨询专业医生的意见。
1.腹部肌肉拉伤
由于儿童腹肌力量不足，在进行仰卧起坐时可能导致腹肌过度牵拉而受伤。可表现为疼痛、肿胀等不适症状，严重者甚至影响日常活动。
2.脊柱生理曲度改变
仰卧起坐运动过程中会对脊柱产生较大的压力和扭转力，导致脊柱生理曲度发生改变。常见症状包括背部疼痛、姿势异常等，长期未治疗可能引起慢性疾病。
3.腰椎间盘突出
仰卧起坐会使腰部承受较大负荷，对腰椎间盘造成挤压和刺激，从而增加患腰椎间盘突出的风险。典型症状为腰痛、下肢麻木或无力感，长时间发作可能会导致行动受限。
4.胸椎关节错位
仰卧起坐的动作需要身体前屈，此时胸椎受到的压力增大，容易出现关节错位的情况。患者可能出现局部疼痛、活动受限等症状，还可能伴随肢体麻木、刺痛等情况。
5.呼吸不畅
儿童处于生长发育阶段，肺活量相对较小，若在做仰卧起坐时不注意呼吸节奏，易引发呼吸不畅的现象。表现为短促呼吸、胸闷等症状，严重时会导致缺氧，影响身体健康。
建议家长监督孩子避免过量或不当进行仰卧起坐，以减少上述潜在风险。如有任何不适，应立即停止运动并咨询专业医生的意见。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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