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空腹吃水煮蛋对身体什么不好

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空腹吃水煮蛋对身体的不良反应有很多。空腹状态下吃鸡蛋，会把鸡蛋的蛋白转化为葡萄糖，为身体提供热量。蛋白质主要是提供能量，转化为糖分也使得优质的蛋白被低效使用，造成营养浪费。同时再次转化的过程中，还会生成尿素以及氨类化合物，这些生成物一般不利于身体的健康。另外，空腹状态下人体最需要的是补充身体糖分，以免出现低血糖。