小腿肌肉痉挛处理可以用力推脚跟和伸展腿部肌肉可以缓解肌肉痉挛，也可以直接用力按压按住抽搐的肌肉，减轻抽搐肌肉的疼痛。腿部肌肉痉挛的原因是寒冷或缺钙，如果由寒冷引起的，在抽搐的腿上敷一条热毛巾，症状会很快缓解。如果因缺钙导致腿部抽筋，应吃钙含量高的食物，如紫菜、虾、黑木耳和各种乳制品等，平时也要加强锻炼。
39问医生
小腿肌肉痉挛如何处理和预防
谷占卿
风湿免疫科
主任医师
河北医科大学第一医院
三级甲等
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2022-08-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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