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耳朵里长了个包一按就疼怎么办长期戴耳塞

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耳朵里长包一按就疼，可能与长期戴耳塞有关。耳塞反复压迫和摩擦外耳道皮肤，加上局部潮湿，容易引起毛囊感染，形成疖肿。此时应暂停佩戴耳塞，避免挤压肿块，可尝试用温热毛巾敷耳周缓解不适。多数情况下保持干燥、减少刺激后，包块会逐渐消退；若疼痛加重、红肿扩大或伴有发热，需要耳鼻喉科处理。注意定期清洁耳塞，选择柔软材质，佩戴时间不宜过长。日常避免掏耳或进水，个体差异大，部分人群可能反复发作，及时就医评估更稳妥。