备孕期间女人吃什么提高卵子质量？_39问医生

备孕期间女人吃什么提高卵子质量？在备孕期间,女性可以通过食用更多的下列食物来提高卵细胞的质量。例如多吃一些瓜果蔬菜,多吃一些动物血,像猪血,鸡血,鸭血等,这些也能起到补血的作用。此外，可以多吃一些海藻类的食物，比如紫菜，建议每周至少吃一次。