经常走神发呆脑子空白怎么引起的

经常走神发呆脑子空白可能是由睡眠不足、压力过大、注意力缺陷多动障碍、脑功能紊乱、甲状腺功能减退等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，影响神经递质正常释放和再摄取，进而影响认知功能，出现走神、思维迟钝等症状。保证充足睡眠时间有助于缓解此类现象，通常建议成人每天睡7-9小时。
2.压力过大
当个体长期处于高压力状态时，体内皮质醇等应激激素水平上升，可能导致大脑血流量减少，从而降低注意力和警觉性，出现走神的情况。减轻压力的方法包括但不限于冥想、深呼吸练习、规律运动等。这些活动可以帮助放松身心，改善情绪状态。
3.注意力缺陷多动障碍
注意力缺陷多动障碍是一种神经发育障碍，主要特征为持续存在注意力不集中、过度活跃和冲动行为。这导致患者难以集中精力完成任务，易分心，从而表现为走神发呆的现象。药物治疗是核心方法之一，可遵医嘱使用中枢兴奋剂如哌甲酯或去甲肾上腺素再摄取抑制剂如托莫西汀进行治疗。
4.脑功能紊乱
脑功能紊乱是指大脑神经元异常放电引起的一系列临床表现，可能会影响大脑的信息处理和整合能力，导致意识状态改变，出现走神的症状。针对脑功能紊乱的治疗方法主要包括抗癫痫药物治疗，例如卡马西平、等，以及生活方式调整，如保持规律作息和均衡饮食。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由甲状腺激素分泌不足所致的全身性疾病，若未及时发现并治疗，可能会对认知功能产生不良影响，使患者容易感到疲乏、昏昏欲睡，从而出现走神的表现。补充甲状腺激素是治疗甲减的主要手段，常用药物有左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等，需遵循医生指导进行用药。
针对走神发呆的问题，建议定期进行心理咨询以评估心理压力状况；必要时，可以进行神经心理学测试或脑电图检查来排除潜在的大脑功能异常。